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	<title>Coups de fouet et brûlures &#187; J’me pèle la raie</title>
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	<description>Tous à poële avec Mirabelle et Germinie</description>
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		<title>Gratin de poisson à la moutarde</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Oct 2007 16:24:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Germinie Croquette</dc:creator>
				<category><![CDATA[J’me pèle la raie]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
Pour 4 personnes :
Ingrédients :

1 brique de crème liquide
2 cuillères à soupe de moutarde
1 oignon ou échalote
1 boite de champignons de Paris
2 petites boites de miettes de crabe
1 brique de vin blanc
4 filets de poisson
quelques grosses pommes de terres (pour aller plus vite j&#8217;utilise des pommes de terre en conserve, pas très fameuses mais [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p> <img src="http://transition.elvenbook.com/images/gratin3.jpg" height="336" width="400" /></p>
<p>Pour 4 personnes :</p>
<p><strong>Ingrédients</strong> :</p>
<ul>
<li>1 brique de crème liquide</li>
<li>2 cuillères à soupe de moutarde</li>
<li>1 oignon ou échalote</li>
<li>1 boite de champignons de Paris</li>
<li>2 petites boites de miettes de crabe</li>
<li>1 brique de vin blanc</li>
<li>4 filets de poisson</li>
<li>quelques grosses pommes de terres (pour aller plus vite j&#8217;utilise des pommes de terre en conserve, pas très fameuses mais très suffisantes pour cette recette)</li>
<li>gruyère rapé</li>
<li>herbes de Provence, laurier, sel, poivre</li>
<li>1 cuillère à soupe d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
</ul>
<p><strong>Préparation :</strong></p>
<ol>
<li>Faire revenir l&#8217;oignon émincé et les champignons coupés en morceaux dans un peu d&#8217;huile d&#8217;olive.</li>
<li>Ajouter la moutarde, le vin blanc et la crème, les herbes, sel, poivre.</li>
<li>À part faire cuire les filets de poisson à l&#8217;eau (avec les feuilles de laurier).</li>
<li>Écraser grossièrement les pommes de terre et y mélanger les miettes de crabes, les disposer au fond d&#8217;un plat à gratin, tasser le mélange.</li>
<li>déposer les filets de poissons sur le mélange, et recouvrir avec la sauce moutarde/champignon</li>
<li>Ajouter une fine couche de gruyère rapé sur l&#8217;ensemble et le passer au grill pour le gratiner</li>
</ol>
<p>C&#8217;est prêt !!</p>
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